Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Minuman Penghagat Tubuh Saat Musim Dingin

Foto : Istockphoto
Saat musim dingin tiba baiknya kita harus berjaga-jaga mulai dari harus menjaga kesehatan, pelengkapan, makanan hingga menjaga tubuh agar tetap hangat. Berbagai cara dapat di lakukan untuk menghangatkan tubuh saat musim dingin tiba, salah satunya yaitu mendekatkan diri ke tungku perapian, menggunakan baju hangat, menutup ventilasi serta bisa dari mengkonsumsi makanan dan minuman.

Untuk itu di kesempatan kali ini saya akan memberi tahukan tentang beberapa cara menghangatkan badan menggunakan tanaman herbal, yaitu jenis tanaman yang mempunyai khasiat dalam menghangatkan tubuh secara alami dari dalam tubuh. Tentunya hal ini bisa bermanfaat untuk kesehatan.

Jika kamu penasaran apa saja tanaman herbal tersebut? Baca sampai selesai.

1. Jahe.

Yang pertama ada jahe (Zingiber officinale), tanaman satu ini banyak dicari karena mampu menghangatkan tubuh. Bagian yang di gunakan dari tanaman ini terletak pada bagian akarnya.

Akar jahe banyak di gunakan baik dalam campuran makanan, minuman, hingga obat-obatan. Akar jahe mengandung minyak esensial yang baik untuk kesehatan, selain mampu berguna untuk menghangatkan tubuh, dengan mengkonsumsi jahe maka daya tahan tubuh kamu akan meningkat.

Cara menggunakan akar jahe sangat mudah, jika kamu ingin mengolahnya menjadi minuman, cukup merebus akar jahe menggunakan air dan di beri sedikit madu. Jika ingin menambahkan pada makanan sup atau bubur cukup iris tipis-tipis akar jahe.

2. Cengkeh.

Selanjutnya ada cengkeh, cengkeh merupakan putik bunga yang panen kemudian di keringkan, asal tanaman cengkeh belum di ketahui pasti namun pengekspor terbesar ada di kawasan asia.

Rempah satu ini banyak dicari oleh beberapa negara di dunia karena kandungan minyak esensial di dalamnya, selain itu cengkeh biasa di campur kedalam makanan seperti sup, makanan tradisional dan daging, terkadang ada juga mengolahnya menjadi minuman teh rempah cengkeh.

Sedangkan di Indonesia cengkel lebih banyak digunakan dalam makanan tradisional dan campuran dalam rokok, sehingga kebanyakan rokok asal Indonesia mempunyai sensasi rasa cengkeh dengan sedikit pedas. 

Manfaat cengkeh yang bisa kamu dapat ialah menghangatkan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mengatasi masalah pencernaan.

3. Kayu manis.

Kayu manis merupakan kulit dari pohon dengan nama latin Cinnamomum verum, termasuk kedalam rempah-rempah herbal yang banyak dicari. Rempah satu ini banyak digunakan dalam campuran makanan dan minuman, baik dalam bentuk utuh ataupun sudah menjadi serbuk.

Kamu bisa menggunakan rempah satu ini untuk menghangatkan tubuh kamu saat musim dingin dengan cara merebusnya menjadi teh dan mencampurnya kedalam makanan.

Selain bisa menghangatkan badan, kayu manis bisa menjadi wewangian aromatik untuk tubuh yang tentunya baik untuk kesehatan.

4. Kencur.

Tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan untuk menghangatkan tubuh selanjutnya yaitu kencur. Kencur sama dengan jahe dimana tanaman satu ini dimanfaatkan bagian akarnya, akar kencur banyak digunakan dalam campuran makanan asia dan minuman.

Kencur lebih enak diolah menjadi bahan minuman saat musim dingin, cara mengolahnya yaitu dengan memeras sari akar kencur kemudian di tambahkan lemon dan gula merah, jika kamu tertarik bisa mencobanya sendiri di rumah.

5. Kayu secang.

Tahukah kamu dengan kayu secang? Kayu secang merupakan nama dari pohon Caesalpinia sappan yang di ambil bagian batang kayunya kemudian di keringkan.

Kayu secang kering termasuk kedalam rempah-rempah yang banyak digunakan dalam pembuatan minuman dan campuran makanan. Akan tetapi yang paling terkenal ialah minuman teh kayu secang.

Cara mengolahnya pun terbilang sangat mudah, dimana kamu hanya perlu merebus batang kayu secang yang sudah kering hingga warna airnya berubah kemerahan, ramuan satu ini sangat cocok di minum hangat saat cuaca dingin tiba.

6. Serai.

Tanaman herbal selanjutnya yang bisa menghangatkan tubuh ialah tanaman serai. Serai (Cymbopogon citratus) mengandung minyak esensial yang baik untuk kesehatan tubuh, walau tanaman satu ini banyak digunakan dalam campuran makanan namu kamu bisa menggunakanya sebagai bahan campuran minuman.

Cukup rebus beberapa batang tanaman serai hingga mendidih, jika kamu mau mencampurnya dengan kayu manis lebih bagus. Setelah matang hidangkan di dalam gelas dan tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis.

Itulah beberapa tanaman herbal untuk menghagatkan tubuh saat musim dingin tiba, tanaman herbal tersebut tentunya ada banyak di jual di pasar-pasar. Selain harganya yang cukup murah kamu tentunya kamu bisa membuat minuman sendiri di rumah. 

Selamat mencoba.